以前、テレビで観たフラフープダイエット。
最近気になってます！
実はちょこちょこと他の番組でも紹介されていたりするんですよね。
フラフープでギネスに登録された人も、すごいくびれてました(笑)
きっとフラフープの効果なんだろうと思ってみてました。
私が一番実践してみたいのは、シルク姉さんが紹介していた方法です。
一日に左右100回ずつフラフープをまわすんです。
片方だけだと、骨盤がゆがんだりしてしまうみたい。
ということは、左右同じ回数ずつまわしていれば
骨盤のゆがみにも効果が期待できるのかな!?
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