フラフープでダイエット

以前、テレビで観たフラフープダイエット。
最近気になってます！
実はちょこちょこと他の番組でも紹介されていたりするんですよね。
フラフープでギネスに登録された人も、すごいくびれてました(笑)
きっとフラフープの効果なんだろうと思ってみてました。

私が一番実践してみたいのは、シルク姉さんが紹介していた方法です。
一日に左右100回ずつフラフープをまわすんです。
片方だけだと、骨盤がゆがんだりしてしまうみたい。

ということは、左右同じ回数ずつまわしていれば
骨盤のゆがみにも効果が期待できるのかな!?

ダイエット食品でも買っちゃうかな!?

ただいま禁煙中のわたし。。
どうしても口寂しくて、何かを食べている時間が増えました＾＾；
なんとかガムやあめで我慢しようと思うんだけど、
我慢できずにお菓子やごはんを食べてしまうことも＞＜。

こういう時にダイエット食品があったら良いな～と思います。
まだ購入はしてないけど、そろそろ買おうかな？って考えたり。。

今日は久しぶりに彼とおでかけしてきたので、
ちょっとお店でもダイエット食品を見てきました＾＾
後はネットで口コミとか見ながら検索♪

クッキーやドリンク、おかゆなどいろいろありますね～！
何にしようか迷っちゃう☆
どれも美味しそうなんだもん♪

ダイエット…と言いつつ、本当は今日のおでかけの目的は
「大きなチャーシューが乗ったラーメン」を食べに行くことでした(笑)

しかも、そのお店が閉店しちゃってて
結局いつものレストランに行って悔しいのでたくさん食べて。。
２㎏も体重増えちゃいました＾＾；

でも、しょっちゅう食べに行くわけでもないし
食べるの大好きだし、とっても幸せ気分になれたし♪
たまにはこういう楽しみも必要だよね☆

スリムビューティハウスでダイエット？

健康的にダイエットをしようと、体を動かし続けています!!
一日の中で運動する時間を長い時間とることが出来ないので、
いろんなタイプの運動やマッサージを日替わりでしてる感じです。
毎日は出来ないですけど、週に４回くらいは頑張ってます☆

一番気に行ってるのは朝のウォーキング!!
早朝の爽やかな空気の中で歩くのはとっても気持ちが良いです♪
天気の悪い日は家でリンパマッサージやストレッチなど。
体がほぐれて血行がよくなって気持ちいいんです～＾＾

こうして何カ月か続けてきました。
結果はというと…効果がないわけじゃないけど、
ゆるやかに痩せて行ってる感じ。
でも、自分が思ってたよりもダイエット効果が少ない気がします＞＜。
もうちょっと体重減って体や顔もスッキリする予定だったんですけど＾＾；

最近、スリムビューティハウスとかで本格的なダイエットも良いかな？
と、思うようになりました。
やっぱりプロにお願いした方が効果ありそうですよね！